المركز الوطني لتعزيز الصحة
النفسية
National
Center For Mental Health Promotion
وجدت دراسة إسبانية أن ممارسة الرياضة بشكل مفرط يسبب انخفاض في معدل التغير في نبضات القلب [ اقرأ المزيد ]
الأربعاء 6 يوليو 2022
البعض قد يشعر بالتوتر قبل السفر أو قبل أداء مناسك الحج، فكيف يمكن أن يبتعد عن هذا التوتر؟ [ اقرأ المزيد ]
الاثنين 4 يوليو 2022
كشف باحثون في جامعة ليدن الهولندية أن القلق والتوتر والمشاعر السلبية يمكن أن تسبب ضعف جهاز المناعة. [ اقرأ المزيد ]
السبت 2 يوليو 2022
كشفت دراسة بريطانية أجرتها جامعة اسيكس أن الارتفاع في عدد إصابات فيروس كورونا تسبب في ارتفاع حاد في الاكتئاب لدى الحوامل [ اقرأ المزيد ]
الأحد 26 يونيو 2022
أثبتت دراسة كندية نُشرت نتائجها نهاية العام السابق ضرورة حصول الآباء على الرعاية النفسية بعد إنجاب أزواجهنَّ للأطفال لمدة لا تقل عن عامين [ اقرأ المزيد ]
الأحد 26 يونيو 2022
إن قراءة بعض الأخبار يوميًا، ثم إكمال حياتك بشكل طبيعي لا يعد استخدامًا مفرطًا لهذه المواقع، وهو أمر طبيعي، ولكن ما نقصده في الإفراط هنا هو قضاء ساعات طويلة في قراءة الأخبار والتركيز على السلبي منها، ولهذه المشكلة عدة علامات تساعدنا على التعرف إلى وجود المشكلة [ اقرأ المزيد ]
الاثنين 20 يونيو 2022
كشفت دراسة أجراها مركز كليفلاند كلينك أن الأشخاص الذين يُعانون من اضطرابات النوم أكثر عُرضة للمُضاعفات الناتجة عن الإصابة بفيروس كورونا، حيث بلغت نسبة الحاجة إلى الرعاية الطبية في المستشفيات وفقًا لنتائج الدراسة 31%. [ اقرأ المزيد ]
الثلاثاء 14 يونيو 2022
تمكن باحثون في العاصمة الإسبانية مدريد من التوصل إلى أداة تُساعد على الكشف عن تقييم مستويات الإصابة باضطراب فرط النشاط وقلة الانتباه عند الأطفال، وتكمن الدراسة إجراء اختبار واقعي للتمكن من الحُكم على جدية التقييم، وترتبط أهمية الدراسة بأهمية الاضطراب الذي بات انتشاره يُشكل نسبًا تصل إلى 7.2% على مستوى العالم. [ اقرأ المزيد ]
الثلاثاء 14 يونيو 2022
كشفت دراسة أمريكية أنَّ ممارسة التمارين الرياضية وتعزيز مستويات النشاط البدني لدى كبار السن تُعزز من الصحة النفسية لهم، وهو ما عزّز من نتائج دراسات سابقة. [ اقرأ المزيد ]
الخميس 9 يونيو 2022
لا بد أنك فكرت مسبقًا في الطريقة التي ستتعامل مع أبنائك بها، والآلية التي ستتبعها لتربيتهم بالشكل الصحيح، ولكن تجربة التربية حقًا تجعلك تُدرك صعوبة التحكم بمشاعرك والتعرف إلى أفضل الطرق للتعامل مع الطفل، وأن كل ما خططت له ربما لن يتحقق بالشكل الذي كنت تتصوره، هنا يأتي دور ممارسة الأبوة والأمومة بشكل واعٍ. [ اقرأ المزيد ]
الثلاثاء 7 يونيو 2022
الاكتئاب لا يقتصر فقط على البالغين والكبار، بل يصيب أيضًا الأطفال والمراهقين، لكن قد لا يتم علاج الأطفال بسبب عدم ملاحظة الآباء أعراض الإصابة عليهم. [ اقرأ المزيد ]
الخميس 26 مايو 2022
يعتقد مصمموا الديكور الداخلي أن الألوان تؤثر بشكل كبير في حالتنا المزاجية ومشاعرنا، ويعتبر اللون أداة اتصال تستخدم للإشارة إلى العمل والتأثير في الحالة المزاجية، وترتبط ألوان معينة بزيادة ضغط الدم وزيادة التمثيل الغذائي، كما أن بعضها يسبب الإجهاد للعين؛ ويُعرف علم نفس الألوان بأنه تأثير اللون في الحالة المزاجية والمشاعر والسلوكيات، إضافةً إلى تأثيره في الشخصية. [ اقرأ المزيد ]
الاثنين 23 مايو 2022
نقضي الكثير من حياتنا في فعل ما نعتقد أنه يجب علينا القيام به، حيث إن أفكارنا حول معنى الحياة الناجحة قد تشكلت من خلال تأثيرات خارجية، العائلة، الأصدقاء والبيئة المُحيطة بنا. [ اقرأ المزيد ]
الأحد 22 مايو 2022
يجب على الانسان أن يدرك أن هنالك مشاعر مختلطة يشعر بها أثناء العمل ولا بدَّ من التعامل معها، وخيبة الأمل هي التي تؤثر في مشاعرنا بسبب أننا نقضي أكثر من ثلث وقتنا في العمل، ومن الطبيعي أن تؤثر المهام الوظيفية في الصحة النفسية، ولكن كيف يمكننا التعامل مع المشاعر الناتجة عنها. [ اقرأ المزيد ]
الأحد 22 مايو 2022
